Un oro en mis manos

Ayer estuve en una charla impartida por deportistas paraolimpicos en ellos estuvo David Casinos (medallista y abanderado del equipo paraolimpico español) y una guia para ciegos en la modalidad de esquí.

Primera salida en 29"er

Pues la impresion fue con una palabra IMPRESIONANTE, subiendo y bajando , aunque en plano parece que le falte un plato mas grande pero no se queda detras de las que llevan 3 platos.

Renovarse o morir

Después de haber estado investigando en el nuevo mundo de las bicicletas de 29", me he tirado al mundo de las ruedas gordas para ir variando con la carretera.

Primera prueba

Hoy he probado a correr  por recomendacion de mi fisiotepapeuta, ha sido suave pero a la vez he ido forzando para poder saber como se va encontrando el tobillo despues del esguinze.
Despues de casi 15 dias la verda que cuesta volver a arrancar el motor, pero es cuestion de tiempo que vuelva a estar en activo.


Endomondo Corriendo Workout: was out corriendo 5.41 km in 39m:41s using Endomondo.

Entrenar la mente

En todo deporte a partir del sufrimiento mental puedes llegar a superar tus retos o fracasar,

Lesion anterior a el duatlon

A dos días de la prueba del duatlon que se realizara en el circuto de cheste en Valencia.
Por culpa de un tropiezo con un bordillo me quedo si poder disputar la prueba por hacerme un esguince de 2 grado en el tobillo derecho.

Vuelta al frio

El tiempo cambia y conforme llega el momento de empezar la pretemporada llega el frío.

Estudio Biomecanica

Pues despues de darle muchas vueltas y de pensar hacia donde encaminarme en el tema biomecanico, me decante por un estudio llamado CYCLING METRIC.

Falta de respeto

En la mañana de hoy como todos los sábados salimos en grupeta para disfrutar del buen clima, de buena compañía y sobre todo del deporte que mas nos gusta el ciclismo.

Modificaciones

Después de estar bastante tiempo esperando desde su salida a la venta en las tiendas al final se ha acabado haciendo una realidad.

Swimming

Hoy he continuado con las sesiones del tri-moncada en las cuales me tocaba 1000 m de natación (5 series de crol+pull 100m y 5 series de corcho piernas 100m),

Esto es una obsesion

Buenos días bikers!!
Os habéis dado una vuelta por el supermercado ultimamente?

Material para Tri

Llega el momento del principio del nuevo curso y con el los nuevos propositos, entre ellos esta rondando en mi mente el de hacer un triatlon.

Ruta por la serrania

Hoy ha tocado rodar por la zona de la Serrania, en la parte de Alcublas.

Prueba en montaña

Llega el verano y con el las merecidas vacaciones y los descansos.

7º Encuentro cicloturista “LA PUJADETA” Museros.

Ya conocéis el espíritu de “LA PUJADETA”, es  un encuentro de la afición cicloturista de la zona, para compartir un recorrido con velocidad controlada, sin carácter competitivo, en el que No existen  ni tiempos, ni clasificaciones.

Nueva montura

Despues de la triste despedida de mi anterior compañera de fatigas y de muchos calentamientos de cabeza, color, talla, etc....

Despedida

Despues de haber estado juntos en la lucha con el asfalto en distintos lugares de la geografia española y haber llegado a conseguir estar al frente de la grupeta, llega el momento que hay pasar a despedir a esta compañera.

Inaguracion COPERBIKES

Hoy hemos estado en la inaguración de COPERBKIES la nueva tienda de bicicletas que abria las puertas para los ciudadanos de Moncada y sus alrededores.

Una larga de jueves

Pues hoy nos ha tocado una rutita muy divertida, pero a la vez muy sufrida, ya que el cambio trasero saltaba y no podima subir los piños mas grandes para poder subir los puertos de montaña.

Ss cycling

Ya tenemos el nuevo equipaje para el equipo SS CYCLING, del cual nos ha costado decidirnos y despues de calentamientos de cabeza y muchos bocetos se ha encontrado su fase de realizacion.

Gp jerez 2012

Pues como indique, fuimos a disfrutar del gp jerez, y como estaba previsto fue un gp pasado por agua.
El clima aguanto durante el viaje de ida pero conforme iban pasando las horas en el sur de España, se iba poniendo cada vez mas negro y mas negro.

Descanso semanal

Esta semana esta siendo un poco rara, ya que he tenido un sobrecarga en la rodilla operada, y he decidido parar para poder recuperar un poco. Ya que este año todas las ilusiones que tenia en realizar marchas se han ido al traste por la lesión.

Nuevo juguete

Pues si con la llegada del verano apetece más zona de playa y claro siempre con la bicicleta tampoco vamos a estar, no?.

Volver al entreno tras una lesión

Volver al entreno tras una lesión | Arueda.com - La revista de ciclismo en internet | entrenamiento, ciclista, ciclismo, lesiones, 2012

Evitando la lluvia

Hoy es jueves santo y despues de todo el dia de trabajo, ha todado salir a rodar con bici.
53 km con buenas sensaciones y lo mejor era ir escapando de la posible lluvia que respeto hasta el final de la etapa

Crono Pc Moncadense

Hoy ha tocado dia de germanor en la PC MONCADENSE, en el cual teniamos almurzo pagado para todos los socios.

Primera salida

Bueno pues ya ha llegado el dia, he ido a probar otra vez.

Running

Hoy ha tocado running con las nuevas compañeras de sufrimiento.

Salida de sabado

Hoy es sabado, y por fin estoy ya de alta totalmente.Y hoy es el primer dia oficialmente que salgo en bici para celebrar que ya estoy recuperado.

VIENDO LA LUZ

Bueno despues de un largo mes de rehabilitación y de paron total por la operación, ha llegado el monento en el que me dan el alta medica.

REHABILITANDO

Despues de una semana de rehabilitacion esto parece que va cogiendo forma, aunque el dolor persiste y que aun no tengo la flexivilidad completa y ya que parece que sea rapido pero cuesta volver a la misma forma que tenia en anterioridad a la operacion.

LA MAS LIGERA DEL MUNDO

Hoy os presento la bici mas ligera del mundo con 2.7 kg, no tiene una gran estetica pero si una gran ligereza, que es uno de los valores que mas se premia en la modalidad road.

http://www.culturecycles.com/2012/03/worlds-lightest-road-bike-6-lbs-2-7-kg/

SON FALLAS

Pues si gente ha llegado el momento de las mascletas, las fallas, las fiestaa en los casales.....

YA HEMOS EMPEZADO

Ya he empezado la rehabilitacon, son series cortas para recuperar la movilidad de la rodilla, la cual parece que valla bien segun dicen los fisios por que tienes que notar dolor .

VISITA DEL MEDICO

Hoy ha tocado visita del medico que me opero, y parece ser que vamos bien encaminados.
Tan bien me ha visto que el jueves empezamos con la rehabilitacion.BIEN!!!

RODILLA OPERADA

Bueno el dia 22 fue el dia que entre en la mesa de opraciones para solucionar la lesion de menisco.
Despues de mucho nervio y dolor ha salido todo bien, solo 30 min reales de operacion en la que hay que sumarle casi 40 min mas de montaje de toda la sala.

LA SOLUCION

Ya tenemos la solución a el dolor de rodilla, como conte en anterioridad que tenia el menisco roto y con un rerame, pues han dado la solución.
Es clara hay que operar y asi poder recuperar la vida normal que tenia hasta hace 3 semanas que empezaron los dolores.

MIRAR LO QUE ME HE ENCONTRADO

Os acordais de Asterix y Obelix, pareja de galos (franceses) que salian en los comics de Rene Goscinny y Albert Uderzo.
Ya en sus principios se tomaban una poción magica para poder competir y luchar contra los romanos, y asi proteger su amada aldea.
Pues si estos mismo son los que inventarón el clembluterol que lo hacia su druida Panoramix.

Contador: sentencia y absurdos

Alberto Contador ha recibido finalmente dos años de sanción por parte del TAS por un positivo que, según reza la sentencia, no ha sido probado, que injusticia.

GRAN MOTIVACION

No se si conocereis a Josef Ajram, joven triatleta en ratos libre y broken durante el dia.

¿Tiene motivos Francia para criticar el deporte español?

Si es que al final por todo el daño que estan haciendo al campo, industria y deporte..........

CENA GERMANOR

Esta noche toca cena con los socios del motoclub arass moncada para celebrar la germanor y pasar un buen rato de risas......
Con muchas ganas de que llege el momento para verlos a todos.
Vsssss

YA TENEMOS HORA

Bueno ya tenemos hora para el trauma, el lunes sera el dia que me den los resultado para ver cual sera la solución para la rodilla.

PARADA FORZADA

Pues si lo que adelantaba en el anterior post y ultima salida se iba hacer realidad.

bicicleta de carretera

Nadie lo sabia pero se aproxima una parada forzada en el preicio de la temporada......
Endomondo Andando en bicicleta Workout: was out andando en bicicleta 104.16 km in 3h:56m:01s using Endomondo.

TOCA CAMBIAR DE TORNAS

Hoy a tocado correr un poco para cambiar de aires y asi coger la bici con mas ganas
Endomondo Corriendo Workout: was out corriendo 5.70 km in 40m:56s using Endomondo.

NUEVO EQUIPAJE SALIDAS SABADERAS

Este año la SEAT COPERMOVIL y JDOLZ CLIMA, en unión han creado un equipaje para la grupeta que salimos los sabados para no ir tan desconjuntados jajaja

SALIDA EN CARRETERA

Endomondo Andando en bicicleta Workout: was out andando en bicicleta 93.00 km in 3h:44m:40s using Endomondo.

EMPEZAMOS EL AÑO MODIFICANDO LA COMPAÑERA DE SUFRIMIENTO

Despues de mucho pensar y decisiones, he decidido actualizar la maquina del sufrimiento y asi de paso lavarle el aspecto para asi hacerla mas moderna y renobada.

NUEVO AÑO NUEVAS METAS

Empezamos año y con el empezamos a pensar en las nuevas metas.
Entre las cuales tenemos: