SALIDA DE RELAJACION

hoy he salido con MTZ, ha sido una ruta muy muy suave, moncada a marines y volver se han hecho 50 km.
Como el hacia bastante que no salia hemos ido relajados para que no se quemara demasiado.

TOCA APRETAR UN POCO LOS DIENTES

hoy me ha tocaddo salir mas tarde y tambien salir solo, por eso he decidido hacer una subida al pico del aguila, despues de pasar por olocau (empieza a subir la altitud, 269m),

SESION DOBLE

hoy ha tocado una horita de pesas en el gimnasio (a medio dia), y por la tarde subida al oronet muy relajado para soltar las piernas,que este finde semana quiero hacer los 4 puertos.

KM HASTA HOY

Ha fecha de hoy estoy realizando el maximo de km. posibles para poder llegar a la QH, con bastente ligereza y fondo.

EL EQUIPO

Este es el equipo con el que cuento para porder realizar tanto entrenos, como marchas hasta dia de hoy.

MARCHA DE AYORA 2011

El dia 7 de mayo, fue la marcha de ayora. En la cual participamos de la pc moncadense Javi y yo.

MIX DEL AÑO 2010

Despues de un año sin retos, llega el momento de ir pensando en nuevas metas y alcanzar retos.

EMPIEZA EL AÑO DE LOS RETOS

Este es el año 2011, el el cual van acontecer varios retos que poco a poco ire colocando.